k sport

[...] ~117 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 95 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ~23% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: szkolny wf 4x/tydzień; siłownia 4x/tydzień; 3x/tydzień rowerek 20 minut po treningu; basen 45 minut raz w tygodniu Odżywianie: przetrzymam [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie! Chcialbym rozpisac zestaw odzywek ktory planuje zakupic za niecale dwa tygodnie.Prosil bym o ewentualne opinie,czy zestaw bedzie dobry Dieta,trening,odpowiedni staz oraz wiedza jest wiec nie bulwersujcie sie jak cos 1.Creatine Micronized 200 mesh+Taurine 900g - Trec(wiadomo ze 900g nie na caly cykl ) 2.Mass [...]

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26,6 tak waga pokazuje Aktywność w ciągu dnia: spacer od 1/2 do 1godz., gotowanie, sprzatanie , zajmowanie się dzieckiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brzuszki i steper- co najmniej 1/2 godz. dzienie, wieczorem po 21, zaczęłam kilka dni temu Odżywianie: lubię wszystko Cel: szybka [...]

[...] : 185 okolo Staż treningowy: Trenuje boks, 2 miechy Obwód pasa: 85cm(mierzylem troszke nad pepkiem) Obwód klaty: 94cm Obwód uda: 43cm 15cm od kolana ? :D Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Boks 5x w tyg dodatkowo dodaje bieganie 4x w tyg od stycznia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: [...]

[...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie wiem. Aktywność w ciągu dnia: Szkoła. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 4x tydzien. Worek codziennie. Odżywianie: Lubie kasze, ryz, makaron, owoce. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie [...]

[...] pytanie tylko jak dlugo? na dluzsza mete na dorbe to nikomu nie wyjdzie. mozna tez jesc 120 g bialka. ale jaki sens jest wetdy w ogole cwiczyc? a wiec pogodzmy sie, ze ansz sport jest kosztowny i prosze nie pie*dolic ze mozna zbudowac sensowna diete za 500 czy 600 zł miesiecznie, nawet amator. polowa osob ktorym wychodzi te 500 zł wlicza w [...]

[...] 40 Obwód talii: 87 Obwód uda: 64 Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ~~18 Aktywność w ciągu dnia: praca fizyczna przez wakacje Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Do tej pory siłownia 3x w tyg. przez pół roku. Teraz praca fizyczna 10h dziennie + rower 1h wieczorami. Odżywianie: wcześniej zdrowe [...]

[...] łydki: ok. 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 35 Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca (8h za komputerem), prowadzenie domu, studia niestacjonarne Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 2-3 razy w tygodniu. Odżywianie: jem wszystko, lubie czekoladę, unikam fast food, Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : Ogółem mała. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x w tyg. Trening siłowy + 3 x Rowerek Odżywianie : Ostatnimi czasy całkiem zdrowo, staram się jadać częsciej a mniejszymi porcjami, [...]

[...] Obwód talii: 95 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30% Aktywność w ciągu dnia: wakacje codziennie ok 15/20 km rowerkiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Trening 4x w tyg Odżywianie: jadlem co popadło Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane [...]

[...] 118 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: ? Obwód uda: 60 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25-30% Aktywność w ciągu dnia: student Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4 x w tygodniu Odżywianie: średnia ilość białka + węglowodany Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 92 Wzrost : 188 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa + około 6000 kroków dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : lekka nietolerancja laktozy Stan zdrowia : Preferowane [...]

Witam mam 18 lat i poszukuje dobranego zestawu dla mnie na miesnie brzucha.Uprawiam sport od 9 lat a wiec moje cialo jest w bardzo dobrej kondycji fizycznej.Niestety od 2 miesiecy musialem zrobic sobie przerwe przez co dostalem oponek na brzuchu,z reszta ciała jest wszystko ok.Postawnowilem sobie ze zgubie brzuch i popracuje nad kaloryferkiem no [...]

[...] w najszerszym miejscu: 48 cm Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : tylek, nogi W którym miejscu najszybciej chudniesz : gorne partie ciala Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 6/7 razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka Co lubisz jeść na obiad : mieso, ryby plus warzywa Co jako przekąskę : owoce [...]

[...] 0 porażek, 31 k.o., pseudonim "Beast from the East"), nr 1 w kwietniowym rankingu WBA, w której mistrzem jest John Ruiz. - Gołota powiedział, że musi się zastanowić - stwierdził Rozalski. Więcej w "Gazecie Wyborczej" http://sport.onet.pl/1106202,wiadomosci.html ja wogóle tej walki nei widze. dzięki dla zawodowego który mi linka podesłał

[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: nie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Basen raz w tyg 2godz Odżywianie: Zdecydowanie za duzo slodyczy,lubie owoce,sery,jogurty,ryby nie przepadam za miesem Cel: redukcja [...]

[...] i tu proszę bez wjazdów bo wg. mojej zasady: organizm nie maszyna - jem tak żeby zjeśc i czuc się sytym nie obżartym, chyba że to pierwszy posiłek... Nie traktuje tego jako sport zawodowy. 1. (6:00) mleko z mussli rodzynki 2. (9:00) chleb żytni z masłem, serem i wędliną drobiową z sałatą/ogórkiem/pomidorem orzechy włoskie/laskowe 3 gotowane [...]

[...] Obwód ramienia: brak Obwód talii: brak Obwód uda: brak Obwód łydki: brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak Aktywność w ciągu dnia: wakacje Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie uprawialam Odżywianie: jem duzo,kiedys jadlam mniej ale bylam czesto na powietrzu teraz nie bardzo Cel: szybka redukcja [...]

[...] w tym okresie nie bylo za dobre, a waga spadla o jakies 3-3,5 kg chociaz przypuszczam ze byl to efekt utraty wody z organizmu a nie "spalenie tluszczu".Ogolnie lubie sport- na w-f'ach w szkole jestem zawszze bardzo aktywny i staram sie biegac,grac na maxa.Ostatnio z kuzynem na spolke kupilem se rowniez lawke do cwiczen + hankle i troche [...]

[...] 84 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 86 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 37% Aktywność w ciągu dnia: lekka praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aktualnie a6w, stepper. Odżywianie: odzywiam sie zdrowo. chipsy i czekolada w malej ilosci, reszta niezdrowej zywnosci wogole. napoje [...]